फाइबर की कमी पर जागरूक रहें
डॉ.अरविन्द जैनभोपाल(मध्यप्रदेश)***************************************************** फाइबर की कमी पेट ही नहीं, अन्य स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी खड़ी कर सकती है। फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट ही है, जो पेट में आसानी से नहीं पचता है। ये कार्ब्स छोटे-छोटे कणों में टूट कर शकर के रूप शरीर में फाइबर की कमी होने पर घेरने लगते हैं।शरीर को स्वस्थ्य रखने … Read more